随着科技的发展和进步，生育问题不仅仅只是像封建社会口中的那样只关乎于女性，男性的身体健康同样是生育的重大标准。现如今，被不育症困扰的男性非常多，其中很大一部分原因就是因为生活中的种种不良习惯。如果想要很好的预防不育症的发生，建议广大男性朋友们可以从以下五个方面入手，不用担心不育症的发生。
一、适当减肥
男人就应该有魁伟的身材，强健的体魄，这样身体才能健康，精子的质量才会更好。因此如果在生活中比较懒惰或者因为公事繁忙没有功夫去锻炼的男性朋友，建议你们一定要去进行适当的锻炼和减肥，不管是去健身房还是自行锻炼都可以很好的预防不育症发生。
二、要有良好的卫生习惯
生活中有很多的男性觉得男人就要有男人不拘小节的气魄，但是良好的卫生习惯是必须要有的，病从口入，在平时注意个人卫生，勤洗澡多洗手勤换衣服，这样可以有效的预防各种危害男性生育能力传染病。
三、尽量少洗桑拿浴
男人一般都喜欢三五成群没事相约去洗一个桑拿浴。其实洗洗桑拿，冲冲淋浴本来并没有什么，但是因为水温高于体温，所以如果经常洗桑拿浴的话就会减少精子的产生，降低精子质量。所以小编建议每次洗桑拿浴的时间不要超过15分钟。
四、不要剧烈运动
上文虽然提及男性朋友需要锻炼，但是要适量的进行。长期进行剧烈运动同样会减少精子的质量。
五、摒弃不良习惯
这里所说的不良习惯就是指很多男性朋友喜欢的烟和酒。戒烟戒酒，对于不育症的防治十分重要。
上述五个就是预防男性不育症的方法。其实有五成的男性不育症患者都是完全可以治愈的，只要按照上文所述方法去做，并去男科接受正规的治疗，都是有很大的机会治愈的。除此之外婚检也是十分重要的，只有及时的检查才能提早的去预防和治疗。