生活中中老年男性是前列腺肥大的青睐对象，同时由于工作压力越来越大，很多年轻的男性忽视了适当的休息和运动，导致疾病的高发，不仅对健康危害大，还会引发一系列排尿不适的现象，严重影响到患者的正常生活与工作，专家指出，男人前列腺肥大试着蹲下小便。
相关研究发现，中老年男性采取下蹲位排尿，能够有效缓解前列腺肥大症。其原因一是蹲着排尿能够使人的腹压提高，有利于每次膀胱内的尿液排空，防止尿潴留的发生。二是蹲着排尿能够让平时隐藏的会阴部通风换气，起到促进周围组织的血液循环的作用。
男人前列腺肥大的护理应注意以下事项：
一、多饮水：患者在生活中要注意多喝水，对于身体的益处非常多。首先饮水有利尿的作用，从而使得前列腺分泌物排泄，减少前列腺的局部刺激缓解自身的病情，而且多排尿能够起来冲洗膀胱和尿道的作用。
二、保持最佳情绪：面对疾病，患者要学会自我调整，良好的心态是关键，以及要保持稳定的情绪，情绪的状态稳定和心态健康，可以减少心因性刺激对前列腺肥大的不良影响。
三、注意外阴的卫生：卫生问题也是比较艰巨的任务，因此必须要坚持用清水清洗阴部，还要注意轻揉按摩，能减轻前列腺肥大所带来的不适症状，另外尽量避免盲目的使用药物，以免导致严重的后果。
温馨提示：前列腺肥大的发生给男性带来的危害非常大，所以一旦发现自己患病应及早进行治疗，而且患者在治疗的同时，不能将护理的工作放之脑后，防治结合才能够取得更好的疗效，同时可以缩短治疗的时间，早日恢复健康。