阳痿是大家平时很熟悉的一个词，也是男人都不愿意发生的事。也有很多人对于阳痿并不是太了解，特别是对阳痿的正确的判断，所以有的男人经常担心自己是阳痿，阳痿主要是男性在有了性欲的要求时，阴茎不能勃起或者勃起的硬度不够，不能完成性生活。
阳痿的时间越长，说明问题就越严重，而且是器质性阳痿的可能性就会变大，阳痿的现象出现的时间很短的，可能是由于一时的心情问题引起的，过段时间就会慢慢恢复，所以可以放松心态，越紧张可能越会发生阳痿，因为过度的紧张和焦虑本身就是属于心理性阳痿的重要的原因。如果男性在早上醒来阴茎有勃起的，而且硬度也够，说明多为心理性的阳痿。而早上醒来，没有勃起的男性，或者勃起的硬度不够的，一般器质性阳痿的可能性要大。
另外，像一些糖尿病，高血压等患者会出现阳痿的现象，这些原发病的病程越长，对男性的性功能影响就越大，所以恢复起来难度就越大;还有就是长期吸烟，大量的饮酒，过度疲劳，长期忧郁等很多因素都会引起男性的阳痿现象。
跑步可以治疗阳痿
1在跑步时忘记自我，跑步可以让人忘掉自我，让人处在大自然中，性交也可以忘却自我。
2知道运动是身体的需要，身体必要要运动，跑步和性交都是人愉快的一种方式，以此来保持身体的协调性。
3跑步可以释放压力和放松自我，跑步和性交一样，都需要掌握自己的身体。
4跑步是自我纵容的需要，跑步可以自我的放纵，性生活同样如此。
5压力和放松的需要，当跑步达到了一定的程度时，会给人带来深层次的放松，性交也是一样的道理。
6娱乐的需要，娱乐在生活中很重要，跑步往往就是一种娱乐，和性交一样，需要散发出快乐和笑声。
阳痿对于男性来说是一种严重的疾病，如果不及时的治疗会引起更严重的疾病，所以平时有了阳痿现象一定要不忽视，如果是精神性的阳痿要积极的消除一些思想上的顾虑，多学习一些性知识，来正确的看待性和性生活，如果是原发病引起的阳痿，要积极的治疗，平时多运动，比如跑步就可以治疗阳痿的发生。