手淫是一种正常的生理现象，千万不要认为手淫是一种罪恶的行为，手淫可以弥补不能进行夫妻性生活的缺憾，适当手淫可以焕发出更大的工作热情和精力，手淫是一种很自然的事情，不要有心理压力，正确看待就可以了，以下就具体的说一下过度手淫的危害以及手淫的表现：
过度手淫的危害，过度手淫是会影响到身体的，精是骨髓，脑髓相通的肾所收藏的人体之本，如果过度消耗，就会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命就会提前衰老，造成身体极度虚弱，过度手淫就会过度消耗精液，就会降低生存质量，过度手淫还会影响到精神方面，会损伤情志，令人精神萎靡，优柔寡断，遇事急躁，过度手淫会影响到智力，是精虚不能化气，气虚不能化神的结果，过度手淫会形成瘾，一旦成瘾，就会很难克制，长之以往对身体的伤害非常大。
手淫的表现方式，手淫行为是通过各种方式对性器官进行直接或是间接刺激，最终达到高潮的过程，手淫可以包括直接用手，也可以采用用器械来帮助，手淫都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足男性的手淫是围绕阴茎进行的，最常用最直接的自慰方式就是握住自己的阴茎，给予一定强度的摩擦，或者上下的抽动，最终达到射精并且获得自我满足的快感。
通过以上的述说我们了解到了过度手淫的危害以及手淫的表现方式，适当的手淫是有好处的，但是过度的手淫不仅给身体上带来很大的伤害，会给患者的心理上也带来了很大的影响，对于过度成瘾的手淫是需要来防治的，过度手淫者可以通过其他的方式来转移注意力，要学会调节自己的生活，养成规律的作息时间，养成良好的卫生习惯，一定要通过自己来克制自己的意念，避免过度手淫。