早泄是男性朋友比较熟悉的一种疾病，早泄不但影响了男性的健康和生活，更在男性心理上是一种打击，不但让男性的自尊心受到伤害，更是影响了夫妻之间的感情，有可能导致家庭的破裂，有了早泄现象以后有些男人怕没有面子，不好意思去男科检查，这样反而会加重病情，早泄的预防在平时也是极重要的。
坚持13个要点预防早泄
1男性不要随便用壮阳药品，会有依赖性和副作用。
2早泄男性要注意平时的体育锻炼，增强体质。
3戒掉手淫，节制性生活。
4性交前放松，不要有过多的情绪，如焦虑，忧郁等。
5女方要体贴男性，偶尔射精过快不要指责。
6建立一个和谐幸福的家庭环境。
7婚前加强性教育和学习性知识，知道一些男女双方在性生活中的反应。
8早泄病人要多参加一些健康有益身心的活动，如操练气功.
9多吃一些补肾壮阳的食物，如牡蛎，甲鱼等。
10阴虚型的早泄病 ，不要吃辛辣的食物，如羊肉，狗肉等。
11调整情绪，有的男性无故怀疑自己性能力不足，性器官过小等。
12不要纵欲，疲劳时不要进行性生活。
13男方有早泄，女方应该帮助一起治疗，给予鼓励。
预防早泄关键时刻慢下来
1关键时候慢下来，当性生活时，男性有要射精的冲动，应该将阴茎抽出或暂停动作，稍后再重复进行，一张一驰可有效的防止射精过快。
2在男性要射精的时候，女方可下拉男性的阴囊，睾丸，来降低性兴奋度，这样可延长射精时间。
3在快要射精时，男性可以停下来挤捏你的阴茎头，来缓解刺激感，有助于提高射精的时间。
早泄是常见的男科疾病，偶尔发生的早泄不能算是早泄，如男性因为太过紧张或焦虑产生的射精过快，另外夫妻之间要互相体贴，当男性出现偶尔的早泄现象时，不要埋怨男性，以免给男性带来负罪感，不利于病情的康复。男性一旦有了早泄现象发生，一定要去正规的男科及时治疗。