阳痿是现在世界普遍的男性性功能障碍现象,往往指的是男性勃起功能障碍,男性在有性欲需求时,不能正常勃起,或者勃起后不能完整保持性交过程。阳痿分为先天性与后天性,后天性阳痿在临床上比先天性阳痿更常见,治愈率也更高。
阳痿造成的危害是极大的,一定要加以重视。首先阳痿会使夫妻生活质量下降,女方如果长期得不到性生活带来的乐趣,那么夫妻生活会变得很乏味,最后结局就是家庭的破裂。阳痿还会使男性萎靡不振,夜不能眠,严重影响了男性的日常生活。阳痿还会使男性患者对自己失去信心,这会对男性的自尊心产生很大的打击。
现在随着社会的快速发展,男人们作为家中的顶梁柱,有着很重的责任。男性朋友们为了家人的幸福,将时间都用来忙于生活和事业,很少有时间顾及自己的身体健康。阳痿的预防往往容易被男性朋友们所忽视,男人在疲于奔波的同时一定要加强阳痿的预防阳痿重在预防,日常护理很重要。
男性朋友们在日常生活中要保持有规律的生活作息,不熬夜,避免睡眠不足。平时增加体育锻炼,增强自身体质,使自己更强壮。男性朋友们还要有一个有规律的性生活,长期沉浸于色情是阳痿的重要原因。夫妻在平时生活中要加强沟通,使男方减轻紧张与焦虑的心理,这对阳痿的预防有很大的作用。男性朋友们在饮食上可以多吃羊肉,核桃,动物内脏等,含锌食物如牡蛎,蛋,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,鳝鱼,章鱼等,这些都可以增强男性的性能力,对阳痿有很有效的预防作用。男性在日常生活中要增加性知识,避免因为缺乏经验导致的阳痿。