我们大家都知道，男性朋友想要拥有高质量的性生活，需要有较强的性能力，但是不少男性朋友在性生活的时候，会出现阴茎硬不起来的现象，男性阴茎不硬会严重影响到男性性生活的质量，男性阴茎不硬，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，需要及时的了解引起男人阴茎不硬的原因，下面我们具体的了解一下，导致男人阴茎不硬的原因有哪些?
第一，男人阴茎不硬很有可能是不良的生活习惯引起的，男性长期大量的抽烟饮酒或者有手淫的习惯，会导致男性出现阴茎不硬的现象，男性需要少抽烟少饮酒多锻炼，需要及时的纠正过度手淫的习惯，男性阴茎硬不起来，需要加强身体的锻炼，可以多吃一些壮阳的食物，多吃含有锌元素高的食物。
第二，男性阴茎不硬也有可能是自身的男科疾病所引起的，当男性朋友患有尿道炎或者前列腺炎疾病的时候，会引起男性出现阳痿早泄的症状，会导致男性在性生活的时候阴茎不硬，会严重影响到男性的正常生活，会给男性的性生活带来不利的影响，会导致男性性生活质量下降。
第三，男性阴茎不硬有可能是男性内分泌紊乱所引起的，不仅女性会出现内分泌紊乱的疾病，男性也会患有内分泌紊乱的疾病，男性内分泌紊乱会导致男性性生活质量下降，会引起男性阳痿早泄的症状，男性内分泌紊乱，需要及时的进行调理，这样能够有效的缓解男性硬不起来的症状。
引起男人阴茎不硬的原因比较复杂，男人阴茎不硬会严重影响到男性正常的夫妻生活，会给男性的生活带来非常不利的影响，需要及时的了解引起的原因这样可以对症治疗，需要加强身体的锻炼。