早泄是男性比较常见的生殖系统疾病，也是男性非常常见的性功能障碍，如果早泄不及时治疗，很容易导致阳痿不举等症状出现，对男性的身体伤害非常大，也会导致男性出现自卑、抬不起头。尤其是对于已婚男性来说，还会导致夫妻矛盾，对家庭和谐不利。所以一定要及时去男科进行治疗，可以通过口服药物治疗，也可以通过物理疗法、心理疏导调节，效果都非常不错。平时，还可以多吃一些对提升性能力有益处的食物来改善早泄的症状。
患了早泄的男性，一定要保持好稳定的心态，不能因为害羞心理不去治疗。除了必要的治疗手段之外，还可以通过食疗来改善早泄的情况。可以多吃一些黑色食物，黑豆，黑米等效果都不错。还要多吃羊肉、狗肉多喝鸡汤等，对调理身体，改善男性性功能的效果也非常好。同时要记住戒烟戒酒，不能熬夜，少玩电脑，多做一些有利于身体健康的运动，可以增强体质，提升男性性能力。
第一，平时可以多吃营养饭，大米、红枣、栗子、红豆、黑豆放在电饭煲里蒸熟，坚持每天都吃。不但可以为身体增加必要的营养成分，还可以对男性性功能有很好的调理和改善作用。
第二，枸杞猪腰粥，枸杞，猪肾，粳米等放适量的水煮粥吃，最好每天早上都吃1-2碗，不但是很好的营养早餐，还可以有效的补肾，改善腰脊疼痛、腰膝酸软、早泄阳痿等症状。
第三，桂圆肉、60度白酒，放在一起泡酒，半个月后可饮用。每天2次，每次10-20毫升。可强身健体，改善身体乏力，腰酸背痛，以及男性早泄。
第四，白果、腐皮、大米适量。放在砂锅中熬粥，当早餐吃，每日1次，一周左右就可以见到很好的效果。尤其是对于男性疲惫、乏力导致的早泄效果更佳。
男性有早泄的问题之后，最重要的是心理调节，不要因为有了几次早泄的经历，导致性交失败就在心里出现了阴影，大可不必这样。尤其是作为妻子，更要积极的配合丈夫，不要用语言刺激他，以免导致更严重的早泄，甚至阳痿症状出现。不但不利于男性的身体健康，还会会家庭和谐产生不利的影响。需要提醒大家的是，食疗再好也只能起到改善和辅助治疗的作用，要想彻底治疗早泄，还是要及时吃药。