精子质量如果太低的话容易影响人们的生育水平，所以大家在生活中一定要控制好自身的生活习惯和饮食习惯，如果出现了一些元气的损伤，一定要及时治疗，不能够让它影响精子的质量。当然，大家也要掌握一些有效的治疗精子质量的方法，控制自己精子质量的健康状况，一旦出现了精子异常的情况，要及时进行治疗，这样才能够保证自己的身体和精子都在一个非常健康的状态。
精液量：一般来说一次的量是3到5毫升，若少于1.5毫升，这可能是无精液排出，称“无精液症”，常常会引起男性不育。通过服用一些补锌硒调理，可以促进生精。如果超过8毫升，称精液过多，
液化时间：刚出来的精液是一种胶冻状，半个小时之后自行液化，但是我说出来之后是一种米汤的样子，多见于炎症，如果长久的处于一种胶质的状态，不能够液化，可导致前列腺炎，可影响生育。
颜色：通常来说，正常的精液是一种灰白色或乳白色，出现的红色或者是暗红色的话，可能是“血精”，常常发生于结核或肿瘤的患者。
精浆生化检查：通过生化检查的方法检测精子的各种成分的含量，精液主要分为两种。精浆占95%，精子占5%。而在精浆中，有64%精囊腺液，5%即为尿道球和尿道腺液。如果精液的质量比较差的时候，精子的含量必然会大大下降。
上面是几种常见的检测精子质量的方法，希望能帮助男性了解自身精子质量的时候，掌握一些有效的方法进行检测，从而可判断出精子质量的优劣，了解自身的状况，让自己的精子状况和身体始终在一种健康的状态。