早泄是常见的男性生理疾病之一，早泄的发生会给患者朋友带来非常大的影响。虽然早泄不是致人生命受到威胁的一种疾病，但是会给患者朋友带来自卑感，很多男性患者会觉得非常尴尬。那么，怎么样改善早泄才是比较好的?下面给各位朋友介绍介绍。
1，加强丈夫和妻子的思想交流，消除障碍和误解，对丈夫的早泄进行理解和积极配合。
2、使女方先进入兴奋期乃至平台期。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛。
4，戴双层避孕套，延长射精时间。
5，降低阴茎抽搐的速度和速度，同时女性主动采取行动，尽快达到性高潮，以达到双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，都将有助于延缓射精。
7，接受行为治疗后，采取女性性交一段时间缓解丈夫的紧张感，增加阴道刺激的适应性。
8，在第二次性交后一小时内射精，可以显着延缓射精的时间，但男人的阴茎会有一种痛苦的感觉。
9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
10，避免手淫，运动控制，有利于预防和治疗早泄。已经提倡在性交后几个小时的过早射精性交，使用以前的性行为抑制后延迟射精，会有害健康，所以不提倡使用这种方法。
经过以上的介绍相信各位朋友应该知道怎样预防早泄的方法。早泄会给男性患者带来非常大的影响，使生活质量严重降低。为了预防早泄男性们也要注意保持良好的情绪，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，做好预防早泄的措施。