阳痿是男科非常常见的疾病，引起男性出现阳痿的原因也会比较多，男性平时在生活当中如果情绪过于低落，经常的忧思忧虑，这都会直接的影响着男性的性生活，直接的诱发男性出现阳痿，所以男性在出现了性功能方面障碍疾病的时候，一定要抓紧时间进行治疗，那么有哪三种治疗阳痿的食物呢?下面就来具体的了解一下。
第一，男性朋友可以多选择具有强精补肾的食物，这些食物主要是包括海参和大虾以及韭菜，还有羊肉，还可以多吃一些鹌鹑，如果身体出现了长时间的酒曲，或者是造成的精血耗损，经常出现头晕耳鸣，腰膝乏力，还会造成小便频数过多，这种情况下可以选择海参来进行调理。
第二，男性朋友应该多吃一些富含精氨酸和钙的食物，因为精氨酸对男性的性功能和生精功能都会产生一定的作用，最好是多吃一些冻豆腐和木松鱼以及豆腐皮，在食物当中还包括着花生和核桃以及大豆，芝麻和紫菜以及豌豆当中，也会含有一定的惊叹声。
第三，男性朋友可以多吃一些富含钙的食物，因为钙的食物对男性的生殖能力会有一定的改善作用，这些食物主要是包括虾皮和咸蛋以及薯类和豆类的食物，也可以多吃一些蛋黄和海带，钙离子能够对精子成熟度有一定的刺激作用，所以男性朋友应该多去补充一些钙质食物。
以上我们所说的三种治疗阳痿的食物，大家不妨去尝试一下男性朋友在平时的生活当中，千万不要给自己太大的压力，应该多锻炼身体，陶冶自己的情操。在生活或者是在工作当中应该减轻自己的压力，注意自己的睡眠质量，不要经常的抽烟喝酒，不要养成不良的生活习惯。